Sałatka z suszonymi pomidorami


Już dawno nie było przepisu na sałatkę, a w lecie to takie potrawy królują na moim stole. Z tego powodu przygotowałam dziś przepis na sałatkę z suszonymi pomidorami. Jest niewiarygodnie prosta i szybka w przygotowaniu, a jednocześnie smaczna.

Czytaj dalej »

Ekspresowy makaron z warzywami i fetą


Dziś przygotowałam dla Was przepis z kategorii "nie chce mi się nic gotować, ale coś jeść trzeba". Nie wymaga on ani dużych nakładów czasu, ani pracy, ani składników. Pomimo swojej prostoty jest on bardzo smaczny i zbilansowany jeśli chodzi o wartości odżywcze. Macie ochotę na makaron z warzywami i fetą?
Czytaj dalej »

Co dodaję do płatków i dlaczego?


Do tej pory na blogu już kilkukrotnie prezentowałam Wam moje pomysły na owsianki.
Jak mogliście dotychczas zauważyć porcja składa się u mnie zwykle ze stałych grup, wśród których tylko zamieniam konkretne składniki na analogiczne. W ten sposób powstaje niezliczona liczba możliwych kombinacji, która z pewnością wpasuje się w gusta i możliwości każdego.

Dziś parę pomysłów o źródłach zdrowych tłuszczy, które pojawiają się w mojej misce.

Czytaj dalej »

Ice tea z pokrzywy


Pokrzywa jest znana ze swojego dobrego wpływu na kondycję włosów. W trosce o moją czuprynę zaopatrzyłam się w herbatkę z pokrzywy. Niestety ciepły napar nie okazał się zbyt smaczny. Z tego powodu postanowiłam wykorzystać herbatkę z pokrzywy w nieco innej formie, przy okazji bardziej adekwatnej do pogody.
Czytaj dalej »

Starty w zorganizowanych biegach - dlaczego to robię?


Niedawno opisywałam Wam mój start biegu City Trail. Po co ci to? - Spyta wielu. Ciężko powiedzieć...
Czytaj dalej »

Lemoniada imbirowa


Żar leje się z nieba od wielu dni, a końca tej pogody nie widać. Nie lubię narzekać, więc z dwojga złego tak, czy siak wolę taką pogodę aniżeli deszczowe lato. Mimo to należy sobie radzić jakoś z upałami. Jak wiadomo nawadnianie to podstawa! Z tego względu, zainspirowana lemoniadą zaserwowaną niedawno przez moją przyjaciółkę postanowiłam przygotować własną. Nie byłabym sobą, gdybym nie zmodyfikowała jej. W ten sposób powstała lemoniada imbirowa!
Czytaj dalej »

Ekspresowe naleśniki - idealne do... wszystkiego!


Ostatnio mam bardzo dużo pracy na wielu polach, szukam zatem oszczędności czasu w każdym aspekcie, także w gotowaniu. Z tego względu dziś przepis na ekspresowe naleśniki. Placki są uniwersalne i najlepiej nasmażyć ich cały zapas. Sprawdzają się świetnie na słodko i na słono.
Czytaj dalej »

Bieg City Trail on tour - czego się nauczyłam



Wczoraj ukończyłam mój drugi bieg. Jestem z siebie bardzo dumna! Nie zrobiłam życiówki, mimo to w obliczu braku treningów i spadku formy oraz skwaru i duchoty na dworze, moim ogromnym sukcesem było samo ukończenie biegu.
Po krótce opowiem Wam o moich wrażeniach i lekcji, jaką wyniosłam z biegu. 
Czytaj dalej »

Pasta z wędzonej makreli


Ostatnimi czasy większość moich śniadań to ciepłe owsianki. Nie lubię popadać w rutynę w kuchni, więc postanowiłam nieco przełamać moje śniadaniowe menu. Dziś kanapki z pastą z wędzonej makreli. 
Sama ryba jest bardzo zdrowa - bogata w kwasy omega.
Czytaj dalej »