Rodzaje herbaty - właściwości, czym się różnią?


Picie herbaty to nasz sport narodowy. Towarzyszy nam przy niemal każdym posiłku, a także bez konkretnej okazji. Statystycznie to nasz ulubiony napój. Na rynku dostępnych jest jej wiele rodzajów. Czym się różnią?

Herbata czarna
Najczęściej wybierana, choć posiada najmniej zalet. Pobudza dzięki zawartej w niej teinie analogicznie do kofeiny z kawy. Pita w dużych ilościach paradoksalnie odwadnia, ponieważ działa moczopędnie.  Często urozmaicamy ją dodatkami na przykład cytryną, mlekiem, miodem.


Herbata zielona
To zasuszone jeszcze zielone liście herbaty. Co istotne, nie należy ich parzyć we wrzątku, a w nieco przestygniętej wodzie o temperaturze około 60-90*C. Bywa dostępna w torebkach, lecz zdecydowanie częściej możemy ją kupić w formie sypkiej. W tej drugiej formie ma zdecydowanie ciekawsze właściwości, ponieważ spokojnie możemy ją parzyć kilka razy. Herbata zielona jest także polecana na osób odchudzających się ze względu na swój korzystny wpływ przemianę materii.

Herbata czerwona
Absolutny hit wśród chcących schudnąć. Jest znana z pobudzania metabolizmu, dzięki czemu ułatwia pozbycie się tkanki tłuszczowej. Jak z każdym wspomagaczem działa oczywiście dopiero jako element zdrowego trybu życia. Wbrew powszechnej opinii nie jest magicznym eliksirem pozwalającym schudnąć nie ruszając się nawet z kanapy. Pomimo dobrego wpływu na metabolizm, nie należy z nią jednak przesadzać. Nadmiar może po prostu aż zanadto pobudzić nasz organizm, a zwłaszcza układ pokarmowy.


Herbata biała
Zawdzięcza swój kolor procesowi produkcji, kiedy to poprzez zasłanianie krzewów, zapobiega się rozwojowi zielonych liści. Jest także cenna dla naszego zdrowia z powodu największej zawartości antyoksydantów ze wszystkich herbat.

Herbaty ziołowe
Jeśli chodzi o zioła, wszystko zależy od tego, jaką mieszankę pijemy. Liczba kombinacji jest niemal nieskończona. Melisa na uspokojenie, mięta na ból brzucha, pokrzywa na mocne włosy i paznokcie. Można pokusić się o stwierdzenie, że na niemal każdą przypadłość znajdziemy odpowiednią herbatkę. Można je pić na zimno, na co pomysł pojawił się TUTAJ, bądź w formie gorącego napoju. 


A jakie herbaty wybieracie najczęściej?

8 komentarzy:

  1. Czarna z miodem i cytryna, herbatki na wagę - zielone, czarne i białe :) czasami tez ziołowe :)

    OdpowiedzUsuń
  2. najczęściej piję zieloną. lubię też białą, yerba mate i herbatki owocowe.

    OdpowiedzUsuń
  3. Najcześciej piję czarną...z mlekiem, na drugim miejscu zielona a potem ziołowe :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja czarnej raczej unikam, chyba że dobrego earl grey'a - jego nigdy nie odmówię :)

      Usuń
  4. Zielona to moja ulubiona :) i taka z ziół, ale z własnej hodowli ;)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!