Wiosenna sałatka brokułowa

Dziś przepis na sałatkę, która będzie dobrym dodatkiem do obiadu, smaczną kolacją, a także idealnie sprawdzi się jako zawartość lunchbox'a. Proszę Państwa, oto sałatka brokułowa!


Czytaj dalej »

Mistrzostwa Polski Tańca Par IDO 2016 - mamy medale

Stało się! Mamy medale!
Wraz z formacją taneczną Akademii Promocji Tańca Lublin zdobyliśmy dwa srebra w Mistrzostwach Polski.

Jestem bardzo dumna z całej naszej grupy. Poza niebywałą okazją do nauki i zdobycia nowych umiejętności była to dla mnie przede wszystkim wielka przygoda.

Czytaj dalej »

Sałatka z wędzonym łososiem

Dziś przygotowałam dla Was bardzo prosty przepis na sałatkę z łososiem. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a w towarzystwie pieczywa może stanowić odrębny posiłek w domu lub w formie lunchbox'a.

Czytaj dalej »

Co dodaję do płatków i dlaczego? #2

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, co pojawia się w moich owsiankach. Wówczas, TUTAJ opisywałam źródła NNKT, które warto dorzucić do śniadania. Dziś kilka propozycji na owoce.


Wydaje mi się, że śliwki odwzajemniają moją miłość :) 

Czytaj dalej »

Czwarta Dycha do Maratonu - mój kolejny kamień milowy


To już drugi większy cel z kategorii “aktywność fizyczna”,  jaki udało mi się zrealizować w tym roku! Wraz z początkiem nowego roku spisałam listę wyzwań, czy też postanowień do zrealizowania w ciągu następnych 366 dni.

Nie mogło wśród nich zabraknąć rzecz jasna punktów dotyczących biegania. Nie dzieliłam się z nikim tą listą na wszelki wypadek, gdyby wszystko szlag trafił. Tak już mam - jeśli nie mam mocnych podstaw, wolę nie afiszować się z mglistymi planami. Dziś mogę za to pochwalić się realizacją kolejnego z marzeń.
Czytaj dalej »

Kurczak curry z makaronem

Dziś przepis na lekkie danie, które nie wygląda, a smakuje. Lubicie kuchnię orientalną? Jeśli tak, to koniecznie musicie spróbować kurczaka curry z makaronem. To danie sprawdzi się zarówno jako obiad w domu, jak i zawartość lunchbox'a.


Czytaj dalej »

Półmaraton Warszawski 2016, czyli od marzeń do linii mety


Udało się! Przebiegłam półmaraton! 
Dla niektórych to żaden wyczyn, dla innych z kolei cel kompletnie poza zasięgiem możliwości. Dla mnie było to jednak ogromne marzenie, mobilizacja do pracy i sprawdzian. Ale od początku - jak wiadomo ścieżka do realizacji celów zwykle jest kręta i wyboista.



Czytaj dalej »

Dietetyczne fit babeczki z żurawiną

Dziś obiecany przepis na dietetyczne babeczki. Lubicie słodkości? Macie do wykorzystania przejrzałe banany? Wypróbujcie go koniecznie!

Czytaj dalej »