Domowa nutella - tradycyjna i wegańska


Kto nie lubi Nutelli? 
No właśnie... Chyba każdy uwielbia ten krem. Czy zdajecie sobie sprawę z tego, ile cukru siedzi w środku? Nie popadajmy rzecz jasna w paranoję i raz na jakiś czas coś słodkiego nikomu nie zaszkodzi. Nie byłabym jednak sobą, gdybym w końcu nie spróbowała przygotować wersji wegańskiej oraz dietetycznej, oczywiście o ile można mówić o dietetycznej nutelli. 
Ta na pewno jest jednak pozbawiona konserwantów.

Czytaj dalej »

Makijaż na trening


Dziś przybywam z nietypowym tematem. Jak powinien wyglądać makijaż na trening? Czy w ogóle powinnyśmy malować się do ćwiczeń?
Czytaj dalej »

Mini tarty z owocami

Dziś przepis na deser, którego wykonanie to sama frajda. Przy tym mini tarty z owocami prezentują się bardzo efektownie, choć ostrzegam, że nie należą do dietetycznych deserów. Spróbujcie sami! Dzięki wydzielonym porcjom nie zjemy więcej niż zamierzamy.

Czytaj dalej »

Smoothie imbirowe


Pamiętacie przepis na lemoniadę imbirową (TUTAJ)? Dziś przygotowałam dla Was smoothie z imbirem. Orzeźwia, a do tego jest proste w przygotowaniu!
Czytaj dalej »

Placek otrębowy


Przygotowałam dziś dla Was przepis na prosty jednoporcjowy placek otrębowy. Jeśli użyjecie kuchenki mikrofalowej, przygotowanie zajmie Wam mniej niż 10 minut!
Czytaj dalej »

Sałatka makaronowa z kurczakiem


Dziś przepis na sałatkę z kurczakiem. Sprawdzi się jako kolacja, zawartość lunchbox'a, a także przystawka na imprezie. To danie popisowe mojego męża, więc nie jest trudna w wykonaniu, ale jednocześnie jest smaczna i nasyci każdego.
Czytaj dalej »

Domowy chleb razowy wysokobłonnikowy

Chleb to produkt, bez którego mało kto potrafi się obyć. Wiadomo jednak, że chleb chlebowi nierówny. Nie byłabym sobą gdybym sama nie spróbowała przygotować domowego wysokobłonnikowego chleba. Jeśli cierpicie na jego niedobór w diecie, koniecznie wypróbujcie tego przepisu.
Czytaj dalej »

Hummus

Nadmiar cieciorki i czasu w domu zmobilizował mnie, aby nareszcie odważyć się zrobić hummus.
Czytaj dalej »
Copyright © 2014 o zdrowszym odżywianiu i nie tylko... , Blogger