Owocowe smoothie - 3 przepisy


W końcu nadszedł nowy rok. To świetny moment na rozpoczęcie lub powrót do zdrowego stylu życia. Sądzę, że nie tylko ja czuję się po bożonarodzeniowym ucztowaniu oraz noworocznym świętowaniu nieco ociężale i ospale. Zastrzyk witamin i energii w postaci serii smoothies z pewnością pozwoli nam poczuć się lepiej. Mam dla Was aż 3 przepisy na smoothies, które jako element pełnowartościowej diety pozwolą Wam poczuć się lżej.


Zielone smoothie

garść liści szpinaku
pół banana
pół pomarańczy
łodyga selera naciowego

Jedna porcja to 2 WW


Pomarańczowe smoothie

pół pomarańczy
pół grejfruta
pół pigwy


Czerwone smoothie

garść truskawek (mrożonych)
łodyga selera naciowego
pół banana
pół pigwy

Który napój najbardziej przypadł Wam do gustu?

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!