Noworoczny detox - 3 oczyszczające przepisy


W końcu nadszedł nowy rok. To świetny moment na rozpoczęcie lub powrót do zdrowego stylu życia. Sądzę, że nie tylko ja czuję się po bożonarodzeniowym ucztowaniu oraz noworocznym świętowaniu nieco ociężale i ospale.
Najlepszą metodą na powrót energii oraz uczucia lekkości jest mały detoks. Osobiście uważam, że oczyszczające głodówki nie należą do zdrowych pomysłów. To zastrzyk witamin i energii w postaci serii smoothies z pewnością pozwoli nam poczuć się lepiej. Mam dla Was aż 3 przepisy na smoothies, które jako element pełnowartościowej diety pozwolą Wam poczuć się lżej.


Noworoczny jadłospis z przepisami na siedem dni znajdziecie TUTAJ.


Zielone smoothie

garść liści szpinaku
pół banana
pół pomarańczy
łodyga selera naciowego


Pomarańczowe smoothie

pół pomarańczy
pół grejfruta
pół pigwy


Czerwone smoothie

garść truskawek (mrożonych)
łodyga selera naciowego
pół banana
pół pigwy

Który napój najbardziej przypadł Wam do gustu?

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 o zdrowszym odżywianiu i nie tylko... , Blogger